Kiedy warto zacząć psychoterapię?
Nie trzeba czekać na kryzys. Kilka sygnałów, że to dobry moment, by zadbać o siebie.
Psychoterapia nie jest wyłącznie dla osób w kryzysie. To przestrzeń, w której możesz lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje.
Sygnały, że warto: utrzymujące się obniżenie nastroju, lęk, trudności w relacjach, poczucie utknięcia, powracające schematy.
Najlepszy moment to ten, w którym czujesz, że chcesz coś zmienić.